Berbicara tentang diet, Mam pasti ingat kan kalau beberapa tahun yang lalu diet ala Dedy Corbuzier sangat terkenal di kalangan wanita Indonesia? Tidak hanya yang sudah dewasa, para remaja pun berlomba-lomba untuk mencoba diet yang katanya mampu menghasilkan badan ideal dalam sekejap tersebut. Diet tersebut memang tidak salah, namun ada beberapa hal yang membuat tidak sedikit dari orang yang melakukannya salah memahami cara diet tersebut bekerja.
Sebenarnya ada beberapa hal yang harus Mam pahami dalam diet, yakni, metabolisme tubuh tidak akan bekerja dengan baik ketika Mam tidak makan sama sekali. Metabolisme sangat penting untuk kelangsungan diet Mam, karena itu perlu diperhatikan beberapa hal saat diet agar Mam tetap sehat dan diet berjalan dengan maksimal. Mau tahu apa saja yang perlu diperhatikan dalam diet sehat? Ini dia jawabannya Mam!
Makan Harus Tetap Dijalani
Jangan sampai Mam tidak makan sama sekali, atau setidaknya, meminum hal-hal pengganti makan seperti susu atau minuman sereal. Tanpa makan, badan akan lemas, dan ketika lemas, badan tidak akan mau membakar kalori dengan baik. Kalau badan tidak membakar kalori dengan baik, tentunya berat badan juga tidak akan turun. Sudah ada beberapa studi yang melihat bahwa orang yang berdiet dengan makan yang diatur dan orang yang berdiet dengan tidak makan sama sekali dan hanya minum air putih atau teh memiliki hasil yang cukup berbeda. Justru, orang yang mengatur pola makan memiliki badan yang lebih bagus serta kesehatan kulit mereka pun membaik daripada orang yang tidak makan sama sekali. Bahkan, bila mam hanya meminum dua botol teh perhari untuk mengganti makan, mam hanya akan kehilangan 4 kg dalam seminggu, sedangkan dengan mengatur pola makan dan olahraga yang baik, Mam bisa kehilangan 5 kg seminggu. Lebih sehat dan badan juga jadi lebih baik.
Jangan Tergiur Obat Pelangsing
Beberapa teh herbal memang tidak masalah untuk dikonsumsi, tetapi jangan sampai mam tergiur dengan obat-obat berbentuk pil yang mengatakan bahwa obat tersebut mampu membuat Mam langsing tanpa harus mengatur pola makan. Obat tersebut biasanya memicu jantung untuk bekerja berlebihan, sangat berbahaya!
Jadi Mam, inti dari diet adalah pengaturan pola makan dan olahraga yang tepat. Hasilnya tidak akan instan, namun dijamin Mam akan jadi jauh lebih sehat dan kelihatan lebih muda!
