Mam, menjadi orang tua memang pekerjaan yang tidak mengenal lelah. Ketika Anda sudah berkeluarga, tentu Anda cenderung lebih mementingkan orang lain terlebih dahulu dibandingan diri sendiri. Mam, tidak ada salahnya Anda meluangkan sedikit waktu Anda untuk melakukan ‘Me Time’. Me time perlu Anda lakukan sebagai wujud kecintaan Anda pada diri Anda atas apa yang sudah Anda berikan pada keluarga Anda. Berikut langkah yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan Me Time ketika sudah berkeluarga.
Habiskan waktu Lebih Lama di Kamar Mandi
Mam, jam berapa biasanya kegiatan sehari-hari Anda berakhir? Jika pekerjaan Anda sudah selesai, mulai dari mencuci piring, mencuci baju atau bahkan mempersiapkan bahan makanan untuk esok hari, segeralah pergi ke kamar mandi. Bersihkan diri Anda mulai dari mencuci muka, atau berendam di dalam air hangat lengkap dengan lilin aromaterapi dan juga musik untuk menikmati waktu sendiri Anda di kamar mandi. Berendam dengan air hangat tentu dapat membantu Anda merilekskan pikiran dan juga merenggangkan otot di tubuh Anda selama sibuk beraktivitas.
Mulai Membuat Jurnal
Mam, Jurnal boleh saja terkesan kuno, namun dengan menuliskan segala sesuatu yang telah Anda lalui sepanjang hari ke dalam sebuah buku adalah hal yang bermanfaat. Selain untuk mengintrospeksi diri dan mengingat sesuatu, jurnal juga sangat therapeutic untuk mengurangi stress pada pikiran Anda.
Kerjakan Pekerjaan Rumah Favorit Anda
Semakin dewasa Anda semakin menyadari bahwa Anda membenci beberapa pekerjaan rumah, namun memperoleh kepuasaan tertentu dari pekerjaan rumah lainnya. Pada hari yang melelahkan, lakukan pekerjaan yang benar-benar Anda suka dan nikmati karena melakukan pekerjaan yang Anda cintai tidak akan terasa lelah.
Pergilah Keluar Rumah
Ketika Anda sedang melakukan Me Time, pergilah ke suatu tempat yang benar-benar Anda sukai seperti restoran favorit Anda, perpustakaan atau sebuah taman. Bawalah pula beberapa buku favorit Anda, karena dengan membaca buku dapat membantu Anda menjernihkan pikiran Anda. Bila Anda ingin mengajak anak Anda, ajaklah mereka ke suatu tempat yang berbeda dan nikmatilah waktu jalan-jalan Anda bersama anak Anda.
Apabila Anda tidak mempunyai banyak waktu untuk pergi ke suatu tempat, Anda bisa saja pergi ke halaman luar rumah Anda. Duduklah di balkon rumah Anda dan nikmati waktu tersebut dengan secangkir teh hangat serta buku favorit Anda untuk menyempurnakan waktu istirahat Anda.
Mainkan Alat Musik
Mam, apabila Anda memiliki keterampilan bermain musik? gunakanlah waktu Me Time Anda untuk memainkan beberapa alat musik kesukaan Anda. Meskipun Anda tidak dapat memainkannya, tidak ada salahnya untuk mulai mempelajari. Tidak ada kata terlambat untuk mempelajari hal baru, bermain musik tentu dapat membantu Anda rileks dan jauh dari stress.
Hubungi Orang Terdekat Anda
Ketika Anda lelah, dan anggota keluarga Anda sedang sibuk dengan kegiatannya masing-masing, telfonlah sahabat Anda. Ajak mereka pergi berbelanja atau sekedar makan bersama, jangan lupa untuk berbincang-bincang dan saling bercerita bagaimana kabar dan perkembangan keluarga Anda. Apabila teman Anda pun sedang tidak ada waktu luang, Anda bisa menghubungi orang tua Anda dan tetap dapat menikmati waktu Me Time Anda bersamanya.
Mam, itulah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk tetap mendapatkan me time meskipun Anda sudah berkeluarga. Mudah, bukan? Semoga bermanfaat!
