Salah satu masalah umum yang dialami oleh hampir setiap wanita di dunia, apa lagi kalau bukan jerawat? Bagi seorang wanita, adanya jerawat di area wajah dinilai sangat menganggu penampilan bahkan dapat menurunkan rasa percaya diri. Apakah Mam juga pernah mengalaminya? Tahukah Mam bahwa letak jerawat di masing-masing area wajah dapat mengindikasikan adanya gangguan kesehatan pada organ tubuh tertentu? Penasaran gangguan kesehatan apa saja yang diindikasikan oleh munculnya jerawat? Yuk, simak artikel berikut ini.
Dahi
Jerawat di dahi, selain rasanya lebih menyakitkan dari jerawat di area wajah lainnya, ternyata juga menandakan adanya gangguan kesehatan pada usus kecil dan kandung kemih. Terlalu banyak lemak yang tertimbun di dalam tubuh serta makanan yang sulit dicerna dapat menghambat proses pencernaan Mam. Apakah Mam suka mengonsumsi junk food? Sebaiknya hindari mulai sekarang dan sebaliknya, perbanyak mengonsumsi makanan berserat. Selain itu, stres, kurang tidur, dan terlalu banyak konsumsi gula juga mengakibatkan hal ini terjadi. Untuk mengatasinya, Mam harus memperbanyak asupan air putih dan tidur yang cukup, ya!
Pipi
Apakah Mam sedang menjalankan program diet dan menyadari jerawat mulai muncul di area pipi? Jerawat di area ini mengindikasikan terdapat gangguan pada paru-paru dan ginjal. Hal ini bisa disebabkan karena terlalu banyak konsumsi gula dan merokok serta pola diet yang tidak seimbang. Untuk mengatasinya, hindarilah merokok dan kurangi asupan gula. Selain itu, perhatikan lagi pola diet Mam apakah sudah sesuai dengan kebutuhan nutrisi sehari-hari.
Hidung
Selain di dahi, jerawat di area hidung juga akan sakit sekali ketika secara tidak sengaja tersentuh. Apakah Mam salah satu yang mengalami hal ini? Jerawat di area hidung bisa jadi disebabkan oleh sirkulasi darah yang kurang lancar. Adanya gas yang tertimbun di lambung, selain dapat membuat perut merasa kembung dan tidak nyaman, juga menjadi penyebab jerawat muncul di daerah ini. Udara kotor juga bisa menjadi penyebab jerawat yang satu ini. Untuk mengatasinya, Mam perlu banyak menghirup udara segar dan berohlaraga untuk melancarkan sirkulasi darah dengan asupan oksigen yang cukup. Bersihkan racun dari dalam tubuh dengan mengonsumsi teh hijau atau jus lemon. Menghindari makanan yang dapat memicu produksi gas berlebih pada lambung juga perlu.
Leher dan Sekitar Rahang
Adanya gangguan pada sistem hormon dapat menyebabkan munculnya jerawat di area leher. Gangguan pada sistem hormon sendiri disebabkan karena Mam mengalami dehidrasi serta terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas, asin, dan kafein. Nah, jika Mam termasuk salah satu penyuka makanan pedas dan kopi, lebih baik mulai sekarang kurangi sedikit demi sedikit. Jangan lupa juga untuk minum lebih banyak air agar tubuh terhindar dehidrasi.
Mulut dan Dagu
Gangguan pada perut yang disebabkan oleh konsumsi makanan berlemak yang terlalu banyak, minuman beralkohol, kafein, stres, serta kebiasaan begadang dapat memunculkan jerawat di sekitar area bibir dan dagu. Untuk mengatasinya, Mam perlu lebih banyak mengonsumsi buah-buahan serta lebih memperhatikan asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh.
Alis
Jerawat di area ini relatif lebih jarang muncul. Jika Mam mengalaminya, itu menandakan sedang ada gangguan pada liver Mam. Apakah Mam belakangan sering mengonsumsi daging atau makanan lain yang memicu alergi pada tubuh? Jika iya, sebaiknya kurangi porsi mengonsumsinya. Hal tersebut membuat hati bekerja lebih keras. Ditambah dengan istrirahat yang tidak cukup, maka hal ini dapat memperburuk kondisi liver Mam. Untuk mengatasinya, istirahat yang cukup serta konsumsi buah dan sayuran segar. Pilih yang organik yang bebas dari kandungan pestisida, ya!
Nah, sudah tahu kan apa saja penyebab jerawat yang ada di wajah? Dengan mengetahui penyebabnya, Mam dapat membuat solusi yang tepat untuk mengatasinya agar wajah segera terbebas dari jerawat. Semoga bermanfaat!
