Rambut Anda rontok setelah melahirkan, Mam? Hal ini tentu membuat Anda khawatir. Namun, jangan sampai rasa khawatir Anda tersebut mengalahkan rasa bahagia menimang sang Buah Hati. Rambut rontok merupakan salah satu perubahan kondisi tubuh pasca melahirkan. Masalah rambut rontok setelah persalinan disebabkan karena kadar hormon estrogen dalam tubuh turun tajam akibat meningkatnya hormon tiroid. Ketidakseimbangan hormon ini dipengaruhi oleh kurangnya asupan vitamin dan zat besi di dalam tubuh. Rambut Anda akan kembali normal begitu kadar hormon dalam tubuh kembali seimbang dalam waktu 6-12 bulan setelah melahirkan.
Masalah rambut rontok bisa saja terjadi selama kehamilan, namun akan lebih parah terjadi setelah melahirkan. Bagi Anda yang mengalami rambut rontok, jangan khawatir Mam karena masalah ini bisa saja diatasi. Berikut ini beberapa tips mengatasi rambut rontok.
- Mengonsumsi sayur dan buah
Mengonsumsi buah dan sayur bermanfaat menjaga kesehatan kulit dan rambut Anda. Lebih baik lagi jika Anda mengonsumi buah yang mengandung flafonoid, seperti apel dan strawberry. Kandungan flafonoid ini bermanfaat melindungi kantung rambut dan merangsang pertumbuhan rambut.
- Berkeramas menggunakan sampo yang tepat
Gunakan sampo yang mengandung biotin atau sulfur. Kandungan tersebut bermanfaat merangsang pertumbuhan rambut.
- Lakukan perawatan rambut secara alami
Bahan-bahan alami seperti minyak zaitun, minyak kemiri, santan, alpukat, dan pisang dapat Anda gunakan sebagai hairmask alami. Bahan-bahan tersebut bermanfaat menjaga kesehatan rambut dan aman bagi kesehatan janin.
- Lakukan teknik menyisir rambut yang tepat
Sisirlah rambut Anda dalam kondisi kering. Hindari menyisir rambut saat basah. Hal ini membuat rambut menjadi kusut dan rontok.
- Lakukan teknik “pengeringan” dengan tepat
Lakukan pengeringan dengan hairdryer menggunakan suhu dingin. Penggunaan suhu panas akan membuat kantung rambut menjadi panas sehingga akar rambut menjadi lemah dan mudah rontok.
- Potong pendek rambut
Rambut panjang membuat akar rambut menahan beban berat sehingga mudah rontok. Rambut pendek akan meringankan kinerja akar rambut.
- Jangan sering mengikat rambut
Kebiasaan mengikat rambut membuat rambut menjadi rapuh. Hal ini membuat rambut semakin mudah rontok.
- Hindari stres
Stres mempengaruhi ketidakseimbangan hormon. Karena itu, secara otomatis akan memperparah rontoknya rambut Anda.
Anda tentu tidak menginginkan rambut Anda mengalami kerontokan hingga rambut menjadi tipis, bahkan kebotakan, kan, Mam? Beberapa tips di atas dapat Anda coba untuk mengatasi rambut rontok. Jika rambut Anda rontok parah hingga menyebabkan kebotakan, segera periksakan ke dokter agar mendapat terapi khusus. Lindungi mahkota Anda agar tetap tumbuh lebat, sehat, dan bercahaya, ya, Mam.
Semoga bermanfaat.
Baca juga:
