Ketika usia kehamilan Mam menginjak 0-4 bulan, memang perut tidak terlalu membesar dan mungkin masih bisa melakukan aktivitas seperti biasanya. Tetapi, ketika usia kehamilan menginjak 5 bulan keatas, Mam biasanya sudah mulai kesulitan beraktivitas dikarenakan perut membesar, stamina berkurang sampai mudah capai.
Sekarang kami akan membahas apa saja aktivitas yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil. Simak ya Mam,
Bersepeda
Bersepeda terlalu sering akan membuat kondisi janin Mam Anda bermasalah. Bersepeda akan membuat kondisi perut Mam terlalu sering bergerak dan itu adalah hal yang tidak baik untuk ibu hamil. Jadi, Mam bisa mengganti kegiatan bersepeda dengan berjalan pagi.
Sauna
Walaupun sauna cukup menyehatkan dan bisa membuat pikiran Mam nyaman, ternyata ada juga manfaat buruk sauna bagi ibu hamil. Janin yang masih muda, biasanya sangat rentang terhadap suhu panas. Ketika perut Mam terlalu sering terkena suhu hangat ataupun panas tentu bisa menggangu perkembangan janin, khususnya pada perkembangan otaknya.
Mengangkat beban berat
Ketika Mam mencoba mengangkat beban terlalu berat, otot-otot perut akan cepat berkontraksi. Padahal, saat usia kehamilan baru 3-5 bulan, kontraksi otot perut akan mengganggu perkembangan janin. Lalu ketika Mam melakukan hal tersebut, bukan tidak mungkin mengakibatkan keguguran atau kehamilan premature.
Merokok
Sudah bukan rahasia lagi bahwa merokok sangat tidak dianjurkan oleh ibu hamil. Kandungan nikotin dalam rokok dapat menyebabkan terhambatnya aliran darah dari ibu ke janin melalui tali pusar. Selain itu, merokok dapat membuat janin lahir tidak normal, berat badan di bawah standar, tidak sempurnanya usia kandungan Si Kecil dan bahkan keguguran.
Itulah beberapa aktivitas yang seharusnya tidak Mam lakukan ketika sedang hamil.