Perut Anda gatal saat hamil, Mam? Biasanya hal ini dikaitkan dengan mitos bahwa janin yang Anda kandung memiliki rambut yang lebat sehingga membuat perut Anda gatal. Tentunya mitos tersebut tidaklah benar. Perut gatal saat hamil sangatlah mungkin terjadi karena adanya perubahan hormon kehamilan dan kulit yang meregang seiring dengan perut yang membesar. Gatal pada perut ini biasanya disebabkan oleh stretch marks pada perut, kulit kering, dan gejala pruritic urticarial papules and plaques pregnancy (PUPPP). Gejala PUPPP ini terjadi karena peningkatan hormon gonadotropin dan estrogen. Gatal pada perut saat hamil tidak membahayakan kesehatan Anda dan janin. Namun, akan sangat mengganggu kenyamanan Anda jika tidak segera diatasi. Nah, berikut ini beberapa tips yang dapat Anda gunakan untuk mengatasi rasa gatal pada perut saat hamil.
- Hindari udara panas
Rasa gatal akan sangat menjadi-jadi jika Anda berada dalam tempat yang panas. - Hindari garukan
Jangan lawan rasa gatal Anda dengan garukan karena akan menyebabkan kulit Anda iritasi, luka, bahkan meninggalkan bekas. - Pakailah pakaian longgar
Produksi keringat ibu saat hamil meningkat dan dapat memicu rasa gatal. Untuk itu, pakailah pakaian longgar dengan kain yang dapat menyerap keringat, seperti katun. Selain itu, rajinlah mengganti pakaian dan pakaian dalam Anda demi kebersihan dan kenyamanan tubuh. - Gunakan l0tion pelembab
Kulit yang lembab dapat terhindar dari rasa gatal. Sebaliknya, kulit kering sangat rentan terhadap rasa gatal. Untuk itu, biasakanlah memakai lotion pelembab dan oleskan pada beberapa bagian tubuh yang rawan terserang rasa gatal. - Mengonsumsi sayur dan buah
Selain merawat kelembaban kulit dari luar, Anda dapat mengupayakan kulit lembab dengan banyak mengonsumsi buah dan sayur. Di samping mencegah rasa gatal, buah dan sayur juga bermanfaat bagi perkembangan janin Anda. - Banyak minum air putih
Seperti halnya mengonsumsi buah dan sayur, minum air putih minimal 8-10 gelas per hari juga dapat mewujudkan kelembaban kulit sehingga mengurangi rasa gatal. - Mandi dengan air dingin
Usir rasa gatal dengan rajin membersihkan tubuh Anda. Mandilah dengan air dingin karena air hangat justru dapat meningkatkan risiko gatal. - Gunakan sabun ber-PH rendah
Sabun ber-PH tinggi dapat menambah rasa gatal pada kulit. Karen itu, gunakanlah sabun ber-PH rendah seperti sabun bayi. - Gunakan minyak kayu putih
Oleskan minyak kayu putih setelah mandi dan sebelum tidur untuk menghilangkan rasa gatal. Selain menepis rasa gatal, minyak kayu putih juga dapat menghangatkan tubuh dan membuat nyaman tubuh Anda. - Taburkan bedak mentol
Rasa dingin dari bedak mentol dapat meringankan rasa gatal.
Gatal pada perut tidaklah berbahaya, namun sangat mengganggu kenyamanan Anda. Lakukan beberapa tips di atas untuk mengurangi rasa gatal. Jika gangguan tersebut belumlah berkurang, segera periksakan ke dokter ya, Mam. Semoga bermanfaat.
Baca juga:
