Ibu hamil terkadang mengalami susah buang air besar. Apalagi gejala ini akan semakin parah saat memasuki bulan terakhir. Karenanya, perlu diketahui penyebabnya agar bisa dihindari.
Bagi sebagian ibu hamil, susah buang air besar adalah salah satu gejala yang dialami selama masa kehamilan. Terjadinya sembelit ditandai dengan menurunnya frekuensi buang air besar. Akibatnya, tak jarang ibu hamil harus mengejan dengan kuat bahkan sampai mengeluarkan darah karena wasirnya terluka atau terpaksa mengonsumsi obat untuk melancarkan pencernaan.
Gejala ini bisa terjadi sepanjang masa kehamilan dan biasanya akan semakin terasa saat mendekati proses persalinan. Hal ini dikarenakan posisi kepala bayi yang mulai turun dan menimbulkan tekanan ke usus. Oleh sebab itu, ibu hamil perlu mengetahui 4 faktor utama penyebab sembelit:
Peningkatan hormon
Selama hamil, tubuh akan mengalami peningkatan kadar hormon progesteron, sehingga menyebabkan menurunnya gerakan peristaltik pada saluran pencernaan. Akibatnya, pergerakan makanan di dalam usus akan melambat dan membuat perut mudah terasa penuh dan kembung. Namun sebenarnya perlambatan gerak peristaltik tersebut sangat bermanfaat bagi kehamilan, karena penyerapan makanan untuk memenuhi nutrisi ibu dan janin akan menjadi lebih baik.
Pengaruh Pola Makan
Terkadang tanpa disadari, ibu hamil cenderung memiliki pola makan yang kurang baik. Misalnya, ibu hamil sangat pemilih terhadap makanan, sehingga tidak mau mengonsumsi makanan yang seharusnya sangat dibutuhkan oleh kehamilan, seperti makanan berserat. Jika hal ini terjadi, maka susah buang air besar pun tidak dapat dielakkan. Sebaiknya ibu hamil banyak mengonsumsi makanan mengandung serat dan mengatur pola makan yang seimbang.
Kurang Mengonsumsi Air Putih
Ibu hamil cenderung malas minum air putih, apalagi dengan kondisi perut yang mudah merasa kembung dikarenakan penurunan gerakan peristaltik. Maka sebaiknya perbanyak konsumsi air putih selama hamil.
Penyakit Wasir atau Faktor Lain
Wasir bisa menjadi pemicu kuat terjadinya susah buang air besar pada ibu hamil. Wasir yang dialami oleh ibu hamil pada awalnya disebabkan oleh relaksasi otot polos pembuluh darah akibat peningkatan progesteron dalam tubuh. Wasir akan terasa semakin berat jika ibu hamil mengejan setiap kali buang air besar, sehingga membuat wasir bertambah parah dan terasa nyeri.
Selain wasir, penyakit kelainan katup usus (Hirschsprung) juga dapat menimbulkan susah buang air besar. Penyakit ini jarang terjadi, karena ini adalah penyakit bawaan yang disebabkan adanya kelainan syaraf pada ujung saluran cerna, sehingga membuat kotoran menjadi susah keluar.
