Tidak jarang ibu hamil mengalami masalah pada kulitnya. Permasalah tersebut biasanya berupa kulit menjadi gatal, merah, mengeras, bersisik, bengkak, melepuh, dan terkadang disertai nanah. Keluhan pada kulit tersebut biasanya disebut eksim atau dermatitis (peradangan pada kulit). Eksim ini dapat berbentuk basah atau kering. Keduanya tentu sama-sama mengganggu kenyamanan Anda. Eksim ini dapat disebabkan oleh faktor keturunan, kurang menjaga kebersihan, dan kulit bersisik, alergi, dan stres.
Meski dianggap sebagai penyakit ringan, namun eksim harus segera Anda atasi. Namun, pengobatan eksim pada ibu hamil tidak boleh dilakukan sembarangan. Diperlukan pengobatan yang aman agar tidak mengganggu kesehatan Anda dan janin. Berikut ini beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi penyakit eksim pada ibu hamil. Silakan disimak ya, Mam.
- Jaga kebersihan tubuh dan lingkungan
Kebersihan badan dan lingkungan memang wajib Anda terapkan agar mengusir beberapa jenis penyakit, salah satunya eksim. Karena itu, Anda usahakan untuk rajin mandi, ganti pakaian, keramas, sikat gigi, potong kuku, cuci tangan, menyapu rumah, menyikat kamar mandi, membersihkan selokan dan genangan air, dll.
- Jaga kelembaban kulit
Kulit kering dapat menyebabkan timbulnya eksim. Untuk itu, selalu jaga kelembaban kulit Anda dengan menggunakan lotion atau pelembab kulit, melindungi kulit dari cuaca panas dan dingin yang ekstrem, dll.
- Hindari pemicu alergi penyebab eksim
Eksim bisa juga disebabkan karena alergi, seperti alergi pada bahan kimia, sinar matahari, bahan makanan tertentu, kain pakaian, keringat, dll. Setelah Anda mengetahui jenis alergi yang Anda miliki maka segera jauhi faktor-faktor alergi pemicu eksim tersebut.
- Hindari stres
Pikiran yang tertekan dapat menimbulkan pemicu terjadinya eksim. Karena itu, usahakan selalu untuk bergembira dan tertawa agar terhindar dari stres yang dapat menyebabkan eksim.
- Mengonsumsi makanan bergizi
Penuhi kebutuhan nutrisi Anda dengan mengonsumsi makanan tinggi gizi yang meliputi karbohidrat, protein, mineral, vitamin, serat, dan mineral. Lengkapi hal tersebut dengan minum air putih yang banyak untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh.
- Cukup istirahat
Rasa lelah dan letih yang diperparah dengan kurangnya jam tidur bisa juga menyebabkan eksim. Karena itu, usahakan untuk cukup istirahat dan tidur ya, Mam. Dengan begitu, keluhan eksim Anda pun akan berkurang.
Cukup mudah kan, Mam, cara mengatasi eksim di atas. Sebaiknya Anda jangan anggap sepele jenis penyakit kulit ini. Jika Anda biarkan penyakit eksim tersebut pasti akan menjalar ke kulit yang belum terkena sehingga menjadi semakin parah. Segera periksakan ke dokter apabila keluhan eksim Anda tidak kunjung berkurang atau sembuh. Biasanya dokter akan memberikan obat salep yang aman untuk ibu hamil dan janin. Semoga bermanfaat.
Baca juga:
