Memiliki bayi yang lahir sehat dan sempurna, tanpa ada cacat selalu menjadi harapan dan keinginan setiap orang tua. Namun, masih saja ada banyak kasus bayi yang lahir dengan memiliki kelainan cacat bawaan, seperti cacat jantung, keterbelakangan mental, bibir sumbing, buta, tuli, dll. Untuk menghindari bayi lahir cacat, diperlukan kesadaran dan pengetahuan dari orang tua agar kelak dapat melahirkan bayi dengan sehat. Di bawah ini beberapa tips mencegah bayi terlahir cacat yang perlu Anda cermati ya, Mam.
- Melakukan pemeriksaan TORCH
Pemeriksaan TORCH ini dilakukan untuk mencegah adanya virus toksoplasma, rubella, cytomegalovirus, dan herpes. Dengan begitu, Anda akan dapat memastikan kehamilan Anda berisiko atau tidak.
- Mengonsumsi makanan bergizi
Setiap ibu hamil diwajibkan untuk mengonsumsi makanan bernutrisi. Usahakan untuk selalu memenuhi kebutuhan vitamin A, B, K, kalsium, yodium, magnesium, asam folat, zinc, tiamin, dan riboflavin setiap harinya agar bayi Anda terhindar dari kelainan atau cacat. Kekurangan asupan gizi dapat menyebabkan bayi mengalami hidrosephalus, down syndrom, bibir sumbing, buta, dll. Selain mengonsumsi makanan bergizi, imbangi dengan minum air putih dan berolahraga ya, Mam.
- Jauhi alkohol dan rokok
Alkohol dan rokok berdampak negatif pada perkembangan janin. Alkohol dapat masuk ke tubuh janin melalui plasenta sehingga menyebabkan bayi mengalami kelainan fisik dan fungsi otak. Kelainan tersebut berupa kerusakan organ hati, gangguan penglihatan, gangguan pendengaran, keterbelakangan mental, hiperaktif, bayi terlambat bicara, dll. Sedangkan, rokok dapat menurunkan pasokan oksigen ke janin sehingga menghambat perkembangan otak dan fisik janin. Hal ini mengakibatkan kelainan jantung, bibir sumbing, dll.
- Hindari penggunaan obat-obatan tanpa resep dokter
Ibu hamil dilarang mengonsumsi obat-obatan tanpa resep dokter karena dapat menyebabkan kelainan pada bayi.
- Mengonsumsi suplemen dari dokter
Dokter mengetahui kondisi tubuh setiap pasiennya. Pemberian suplemen dimaksudkan untuk melengkapi kebutuhan asupan gizi yang masih dirasa kurang, seperti zat besi, asam folat, kalsium dll.
- Hindari paparan radiasi
Paparan radiasi sinar X dan nuklir dapat mengakibatkan kelainan kongenital.
- Hindari paparan bahan kimia
Bahan kimia seperti merkuri dan raksa adalah jenis bahan yang sangat berbahaya bagi kehamilan. Bahan kimia tersebut dapat ditemui dalam cat tembok, cat rambut, insektisida, make-up, dll. Zat kimia ini akan sangat berbahaya jika mengendap di dalam tubuh ibu hamil sehingga dapat mengakibatkan buta, bisu, down syndrom, dll.
- Rutin melakukan pemeriksaan USG
Dengan melakukan pemeriksaan USG maka bayi akan dapat terlihat dengan jelas bentuk tubuhnya sehingga akan mudah mendeteksi jika ada kelainan pada bayi.
Bayi Anda akan dapat terlahir sehat dan sempurna dengan mematuhi tips gaya hidup sehat di atas. Namun, apabila Anda sebagai orang tua memiliki cacat atau kelainan maka terbuka kemungkinan Anda akan mewariskan kelainan tersebut ke bayi Anda. Karena itu, selalu jaga kesehatan demi janin yang ada di dalam kandungan ya, Mam. Semoga bermanfaat.
Baca juga:
- 5 Jenis Cedera Lahir
- Tips Aman Memelihara Hewan Peliharaan Saat Hamil
- Bahaya Asap Rokok Bagi Ibu Hamil dan Janin