Tahun baru 2014,  Anda tengah mempersiapkan kedatangan anggota keluarga baru? Selamat ya, Mam! Hampir sembilan bulan Anda menikmati proses kehamilan, sebentar lagi tanggal HPL (Hari Perkiraan Lahir) akan tiba. Itu artinya, sudah waktunya Anda mulai mempersiapkan proses persalinan. Rasa bahagia tentu memenuhi Anda dan keluarga. Namun, tidak jarang rasa khawatir pun menyergap perasaan Anda. Berikut ini beberapa tips yang bisa Anda lakukan dalam mempersiapkan kelahiran sang buah hati, yaitu:

1. Persiapan mental.
   Siapkan mental Anda melalui berdoa agar terhindar dari stres. Berdoa adalah salah satu cara ampuh untuk mendapatkan ketenangan batin, terlebih dalam melewati masa-masa mendebarkan seperti kelahiran. Dalam persiapan proses persalinan ini, rasa tenang dan berpasrah pada Tuhan sangat membantu Anda untuk kelancaran persalinan. Selain itu, dukungan atau support dari keluarga dan/atau orang-orang terdekat juga sangat dibutuhkan oleh ibu hamil. Jangan segan-segan share perasaan takut dan cemas  Anda kepada pasangan atau keluarga, agar mereka dapat membantu menenangkan. Persiapan mental ini juga termasuk bagaimana Anda mempersiapkan hati Anda dalam menghadapi kemungkinan-kemungkinan yang tidak diinginkan, seperti persalinan melalui proses caesar.
2. Persiapan fisik.
   Tubuh bugar dan sehat sangat berpengaruh pada kelancaran proses persalinan. Karena itu, selalu jaga pola makan Anda. Konsumsi makanan yang bergizi serta imbangi dengan olahraga ringan, seperti yoga, jalan kaki pagi, atau senam hamil. Anda juga bisa berlatih pernapasan dan mengejan yang benar agar dapat melahirkan normal.
   Bagi ibu yang bekerja, Anda juga harus mulai merencanakan cuti hamil untuk persiapan mental serta fisik menyambut proses persalinan.
3. Persiapan tempat bersalin.
   Tentukan rumah sakit ataupun klinik bersalin mana yang Anda percayai untuk proses persalinan nanti. Perhatikan kualitas pelayanan, fasilitas, dan jarak tempuh tempat bersalin yang ingin Anda pilih. Cari informasi dan/atau saran dari saudara, kerabat, atau teman mengenai tempat bersalin yang cocok dengan Anda.
4. Berdiskusi dengan dokter.
   Tanyakan kepada dokter Anda mengenai kemungkinan proses persalinan yang akan Anda jalani, normal atau caesar. Sampaikan juga kepada dokter apabila Anda ingin melakukan IMD (Inisiasi Menyusui Dini), sehingga momen indah IMD tidak akan terlewatkan.
5. Persiapan keuangan.
   Siapkan anggaran biaya kelahiran bayi Anda, mulai dari biaya rumah sakit, susu, perlengkapan bayi atau perlengkapan lainnya yang harus Anda beli.
6. Persiapan keperluan bayi.
   Siapkan perlengkapan bayi yang dibutuhkan, seperti baju bayi, peralatan mandi, susu, kamar bayi, box bayi, dan lain-lain.
7. Persiapan surat-surat penting yang dibutuhkan.
   Siapkan surat-surat atau berkas yang Anda butuhkan yang biasanya dibutuhkan sebagai syarat adminstratif rumah sakit/klinik.
   Selain itu, siapkan pula pakaian ibu dan bayi secukupnya. Masukkan semua itu dalam satu tas agar mudah terbawa ketika Anda melahirkan.  (Untuk mengetahui barang-barang apa saja yang harus dipersiapkan untuk dibawa saat melahirkan, silahkan baca artikel “Daftar Belanja Perlengkapan Bayi Baru Lahir”).
8. Tentukan orang yang akan menemani atau mengantar Anda bila keadaan mendesak.
   Diskusikan dengan pasangan atau keluarga tentang siapa yang akan menemani atau mengantar Anda apabila persalinan harus segera dilakukan. namun pasangan Anda tidak memungkinkan untuk segera datang dan mengantar Anda ke rumah sakit atau klnik.