Menyusui Si Kecil merupakan hal natural yang terjadi, tetapi pelaksanaannya tidak senatural yang diharapkan. Dibutuhkan waktu, latihan, dan berulang kali trial and error sebelum Mam benar-benar merasa nyaman dan menguasai aktivitas satu ini, Hampir semua ibu mengalami hal serupa kok, jadi bersabarlah dan jangan menyerah.
Nah, salah satu yang hal penting yang wajib dipelajari agar aktivitas menyusui Si Kecil bisa maksimal adalah posisi. Posisi tepat untuk menyusui akan membuat Mam dan Si Kecil merasa sama-sama nyaman sehingga aktivitas breastfeeding pun berjalan lancar dan ASI bisa keluar dengan maksimal. Yuk, Mam, cek dulu beberapa posisi tepat untuk menyusui berikut ini.
Cross-cradle Hold
Inilah posisi yang paling disukai oleh mayoritas ibu karena Si Kecil menyilang pada tubuh Mam sehingga Mam bisa dengan mudah melihat apa yang ia lakukan selama minum ASI. Untuk menerapkan posisi cross-cradle, Mam bisa menggendong Si Kecil pada level perut. Jadi ketika Si Kecil minum ASI dari payudara kiri, maka Mam harus menopang tubuhnya dengan tangan kanan selagi tangan kiri memegangi payudara. Agar semakin mudah, letakkan bantal sebagai alas Si Kecil sehingga tangan Mam juga tidak akan terasa terlalu pegal. Posisi ini juga favorit diterapkan ketika Si Kecil meminum susu dari botol, lho.
Cradle Hold
Posisi ini hampir sama dengan cross-cradle. Hanya saja, Mam harus menopang bayi menggunakan sisi lengan yang sama dengan payudara yang dihisap oleh Si Kecil. Posisi cradle juga cukup sering digunakan selama beberapa minggu pertama Mam menyusui Si Kecil ketika masih berada pada masa awal menjadi seorang Ibu. Sama seperti cross-cradle, Mam juga bisa menggunakan bantal khusus untuk membantu mengangkat Si Kecil agar sejajar dengan payudara.
Football Hold
Sering disebut juga sebagai posisi clutch hold, football hold sering menjadi posisi pertama yang dipelajari oleh para ibu. Dengan posisi ini, Si Kecil akan “diselipkan” di bawah salah satu lengan Mam dan ditopang menggunakan salah satu lengan. Misalnya, Mam menopang Si Kecil pada tangan kanan, maka ia akan meminum ASI dari payudara sebelah kanan pula. Posisi ini juga sangat cocok bagi Mam yang melahirkan secara caesar karena tidak terlalu mengganggu bekas jahitan. Mam juga bisa menggunakan bantal khusus untuk alas Si Kecil agar proses menyusui jadi lebih nyaman.
Laid-back Positioning
Banyak ibu dan bayi yang menyukasi posisi satu ini karena terasa natural bagi sang bayi dan sangat merilekskan sang ibu, Jika ingin menyusui dengan posisi laid-back positioning, Mam hanya perlu bersandar ke belakang hingga kira-kira 45 derajat di tempat yang menurut Mam nyaman. Mam bisa melakukannya di kasur atau kursi, lalu ganjal punggung dengan bantal agar lebih nyaman. Letakkan bayi di atas perut Mam dengan posisi tengkurap dan posisikan agar mulutnya pas dengan payudara Mam. Posisikan pula kedua tangan Si Kecil agar terletak di bagian samping payudara.
Side-lying
Posisi side-lying hanya dapat dilakukan di atas kasur. Sebenarnya bisa saja dilakukan di atas karpet, tetapi kenyamanannya akan berkurang. Caranya mudah sekali, Mam hanya perlu berbaring secara menyamping dan menghadapkan Si Kecil pada tubuh Mam. Ia akan meminum ASI dari payudara yang menempel di kasur. Agar proses menyusui semakin nyaman, sebaiknya letakkan bantal atau guling di belakang Si Kecil untuk menopang punggungnya. Posisi ini juga cocok untuk Mam yang melahirkan secara caesar atau bagi Mam yang hanya ingin mengistirahatkan tubuhnya sambil menyusui.
Upright Hold
Posisi satu ini sering disebut sebagai upright football atau koala hold. Jika ingin menyusui Si Kecil dengan menerapkan posisi upright hold, Mam bisa duduk bersila dan mendudukkan Si Kecil di pangkuan, dengan wajahnya yang menghadap Mam. Posisikan kedua kaki Si Kecil agar mengangkang di kedua sisi tubuh Mam. Topang tubuh Si Kecil menggunakan kedua lengan untuk menghindari risiko ia terjatuh ke belakang atau misalnya ia ketiduran di tengah proses menyusui.
Mam, perlu diingat bahwa tidak ada posisi yang salah maupun benar dalam menyusui Si Kecil. Semuanya tergantung pada kenyamanan masing-masing, jadi tidak ada salahnya untuk mencoba seluruh posisi di atas agar bisa menemukan posisi yang dianggap paling tepat. Happy breastfeeding!
