Banyak tanaman di sekitar kita yang bermanfaat untuk kesehatan. Taman mungil di depan rumah Anda bisa lho dimanfaatkan untuk menanam aneka obat herbal. Beberapa penyakit yang biasa menyerang anggota keluarga bisa diobati dengan tanaman herbal tersebut.
Semua orang pasti tak ingin sakit, sehingga pola hidup sehat banyak dilakoni untuk terhindar dari aneka macam penyakit. Menjalankan pola hidup sehat supaya terhindar dari berbagai penyakit bisa dilakukan dengan menjaga pola makan dengan konsumsi makanan sehat dan bergizi, olahraga yang cukup, dan istirahat dengan teratur. Selain itu, Anda bisa pula menjalankan hidup sehat dari rumah dengan menanam tanaman herbal di pekarangan sendiri.
Mungkin saja Anda memiliki sisa lahan di dekat rumah yang bisa dimanfaatkan atau taman kecil yang bisa ditanami. Menanaminya beraneka macam tanaman herbal tentu sangat bermanfaat untuk keluarga. Sehat itu tak selalu bisa disembuhkan dengan bantuan dokter dan obat-obatan bukan? Beberapa penyakit yang kerap mendera keluarga, seperti diare, batuk, mimisan, sakit perut, bahkan penyakit seperti darah tinggi dan diabetes pun bisa disembuhkan dengan tanaman herbal yang bisa Anda dapatkan dari pekarangan sendiri. Jika sehat bisa didapatkan dari rumah kenapa tidak segera dilakukan?
Di hari libur bersama ayah dan anak-anak, ibu bisa lho menanam beraneka macam tanaman herbal, mulai dari kunyit, jeruk nipis, jahe, sirih merah, jambu biji, sambiloto, dan sebagainya. Tanaman herbal mulai dilirik masyarakat karena memiliki berbagai kelebihan, yakni tidak memiliki efek samping dan bebas racun. Kegiatan bertanam tanaman herbal ini tentu sangat menyenangkan jika dilakukan bersama-sama ayah dan anak-anak. Anak-anak pun juga akan belajar mencintai tanaman dan mengetahui bahwa berbagai tanaman di sekitarnya memiliki banyak manfaat. Beberapa tanaman herbal, selain bermanfaat untuk mengobati penyakit, bisa pula dimanfaatkan sebagai bumbu dapur, misalnya kunyit dan jahe. Sehingga kapan pun saat membutuhkannya untuk memasak, tinggal ambil di kebun sendiri.
Beberapa tanaman di bawah ini bisa segera Anda tanam di pekarangan atau taman Anda, karena sewaktu-waktu akan dibutuhkan untuk mengobati beberapa penyakit yang menyerang si kecil atau bahkan Anda dan ayah.
- Kunyit
Tanaman kunyit dikenal berkhasiat dalam menyembuhkan sakit perut karena maag, meredakan nyeri dan kram perut akibat menstruasi. Kunyit pun merupakan bumbu dapur yang melezatkan aneka masakan, seperti ayam bumbu kuning, sayur nangka, nasi kuning, dan lain-lain. Banyak kan manfaatnya? Mungkin, perut ibu sering nyeri saat menstruasi datang. Dengan mengambil kunyit yang ditanam di pekarangan, cuci sampai bersih, rebus, dan minum air rebusannya, perut Anda yang sakit karena menstruasi bisa mereda. Meminum air kunyit secara rutin juga bagus untuk kesehatan Anda dan keluarga. Selain itu, kunyit juga dipakai sebagai bahan jamu tradisional, bahan kosmetik, penurun kadar lemak dan kolesterol, hingga bahan kosmetik. - Pohon jambu biji
Jambu biji selain enak untuk dikonsumsi sebagai jus ataupun dimakan buahnya, daunnya juga bisa dijadikan obat. Si kecil yang sering jajan sembarangan terkadang diare dan sakit perut karena makanan yang dikonsumsinya kurang sehat. Saat diare menyerang si kecil, Anda bisa mengambil daun jambu biji 3-5 lembar kemudian direbus. Air rebusan daun biji tersebut bisa disaring lalu diberikan kepada si kecil. Rasanya memang sangat pahit, tapi keluhan diarenya bisa mereda. Anda dan ayah yang sudah dewasa pun bisa juga meminumnya jika diare melanda. Obat diare yang dijual di pasaran pun banyak yang menggunakan bahan dasar daun jambu biji ini. - Jahe
Siapa yang tak mengenal tanaman jahe. Tanaman rimpang beraroma harum ini biasa digunakan sebagai minuman penghangat tubuh. Jahe bisa pula diseduh bersama susu, telur, dan madu untuk meningkatkan stamina. Jahe ternyata juga berkhasiat untuk menyembuhkan sakit kepala karena migrain, mual, masuk angin, dan mabuk kendaraan. Anda bisa menanam jahe di pot kecil di taman. Perawatannya mudah dan merupakan tanaman yang mudah hidupnya. Jahe juga merupakan bumbu dapur yang dapat membuat masakan lezat dan harum. - Sambiloto
Mungkin Anda sering mendengar khasiat hebat tanaman yang satu ini ya Bu? Memang, aneka penyakit bisa disembuhkan dengan daun sambiloto. Berbagai penyakit tersebut adalah hepatitis, demam, sakit kepala, disentri, radang saluran pernapasan, influenza, radang paru-paru, infeksi telinga, kencing manis, hidung berlendir, sakit gigi, dan beberapa penyakit lainnya. Sebagai contoh, ramuan sambiloto untuk mengatasi influenza, yaitu seduh 1 gram bubuk daun sambiloto dengan 1 cangkir air panas, setelah dingin minum sampai habis. Influenza adalah penyakit yang kerap menyerang anggota keluarga, sehingga menyembuhkannya dengan sambiloto yang diambil dari pekarangan sendiri tentu lebih mudah. - Daun sirih
Daun sirih juga tak kalah penting untuk kesehatan. Dengan daun sirih aneka penyakit seperti keputihan, mata merah atau gatal, bronkhitis, dan juga diare bisa diatasi.
Yuk Bu, manfaatkan taman untuk menanam tanaman herbal.
