Melakukan hubungan seksual bagi sepasang suami istri sering dianggap sebagai pelampiasan hasrat untuk memperoleh kenikmatan fisik saja. Sebenarnya, lebih dari itu, melakukan hubungan seksual ternyata dapat memberi banyak manfaat untuk kesehatan, lho. Yuk, simak apa saja!
Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Pasti tidak banyak yang menyangka bahwa melakukan hubungan seksual ternyata dapat menguatkan sistem imun tubuh. Hal ini dikemukakan oleh Yvonne K. Fulbright, profesor spesialis bidang seks dan kesehatan. Menurutnya, pasangan suami istri yang aktif secara seksual memiliki risiko lebih rendah untuk terserang penyakit. Melakukan hubungan seksual secara teratur akan meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan kuman, virus, dan bakteri penyebab flu yang masuk ke tubuh. Namun, selain itu, Mam juga harus menjaga agar tubuh mendapatkan nutrisi dan istirahat yang cukup, ya!
Sama dengan Berolahraga
Tahukah Mam bahwa melakukan hubungan seksual dapat membakar sedikitnya lima kalori setiap menitnya? Jumlah ini lebih banyak daripada hanya menonton televisi. Tak hanya membakar kalori, melakukan hubungan seksual juga dapat melatih otot jantung dan otot di seluruh tubuh sehingga jika dilakukan secara rutin akan memberikan manfaat yang baik, seperti olahraga. Joseph J. Pinzone, seorang CEO dan direktur medis dari Amai Wellness, mengatakan bahwa hubungan seksual adalah salah satu bentuk olahraga yang baik.
Mengurangi Rasa Nyeri
Menurut Barry R. Komisaruk, profesor Universitas Newe Jersey, orgasme dapat menekan rasa sakit karena pada saat orgasme, tubuh mengeluarkan hormon yang berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap rasa sakit. Tak hanya orgasme, stimulasi vagina pada wanita dapat mengurangi rasa sakit yang teramat sangat pada kaki dan punggung, rasa sakit akibat kram pada saat menstruasi, nyeri rematik, dan bahkan sakit kepala.
Mengurangi Risiko Kanker Prostat
Dalam penelitian yang diterbitkan pada Journal of the American Medical Association, menyatakan bahwa pria yang sering mengalami ejakulasi memiliki risiko kanker prostat yang lebih rendah daripada mereka yang jarang mengalaminya. Namun, juga perlu diingat bahwa mencegah kanker prostat tidak hanya dilakukan melalui hubungan seksual saja.
Mengurangi Stres
Stres adalah musuh utama para ibu. Walaupun gejalanya tidak terlalu terlihat, tetapi dampak yang ditimbulkannya sangat jelas. Stres dapat memengaruhi kinerja organ tubuh sehingga dapat menganggu sistem metabolisme. Keintiman dalam hubungan seksual dapat meningkatkan rasa senang. Pada saat berpelukan, tubuh manusia melepaskan hormon yang bisa membuatnya merasa gembira sehingga saat gairah seksual semakin meningkat, otak akan melepaskan zat kimia yang membuat Mam merasa nyaman. Jika Mam bahagia, tentu rasa stres yang muncul dapat diminimalisir, bukan?
Meningkatkan Kualitas Tidur
Nah, apakah Mam termasuk salah satu yang mengalami masalah dengan tidur nyenyak? Kurang tidur juga bisa menjadi salah satu penyebab stres yang berimbas pada gangguan tubuh yang lain, lho. Ternyata, melakukan hubungan seksual dapat membantu Mam mengatasi masalah tersebut. Pada saat orgasme, tubuh mengeluarkan hormon prolaktin. Hormon ini berperan untuk memberikan perasaan rileks sehingga menyebabkan kantuk. Tak heran jika banyak pasangan yang mungkin tertidur lebih cepat setelah berhubungan seksual.
Membuat Awet Muda
Penelitian yaang dilakuakn oleh Dr. David Weeks, seorang psikologis asal Inggris, mengemukakan bahwa pasangan yang melakukan hubungan seksual secara teratur dapat terlihat tujuh tahun lebih muda dari usia sebenarnya. Hal ini disebabkan karena pada saat melakukan hubungan seksual, tubuh mengeluarkan hormon pertumbuhan yang dapat membuat kulit terlihat semakin kenyal.
Ternyata banyak juga ya manfaat hubungan seksual jika dilakukan secara teratur dengan pasangan. Semoga bermanfaat, Mam!
