Pernah ke toko buku sebelumnya? Pasti Mam cukup sering melihat banyaknya buku mewarnai yang dipajang di beberapa raknya. Bukan buku mewarnai seperti layaknya anak kecil, buku mewarnai ini ternyata ditujukan untuk orang dewasa. Konon katanya, dengan menggambar, Mam bisa melepaskan hormon stres sehingga perasaan lebih gembira. Apalagi jika Mam berhasil mewarnai pola yang cukup rumit, rasanya pasti puas sekali.
Membantu Diri untuk Lebih Fokus
Pada saat mewarnai, Mam akan fokus terhadap pola di depan mata agar bisa memutuskan warna apa yang harus digunakan. Awalnya, mungkin Mam akan merasa kagok karena sudah lama tidak memegang pensil warna. Seiring dengan berjalannya waktu, tingkat fokus diri pasti akan bertambah dan Mam mampu melupakan rasa khawatir, cemas, atau mood buruk yang dirasakan sebelumnya.
Hal ini sesuai dengan hasil survei yang dilakukan oleh beberapa lembaga di Amerika Serikat lho, Mam. Aktivitas mewarnai yang dilakukan orang dewasa memang mampu meningkatkan fokus. Selama mewarnai, coba jauhkan alat-alat telekomunikasi agar kemampuan konsentrasi Mam juga lebih terlatih.
Ketika Mam mewarnai, maka aktivitas gerakan-gerakan motorik halus serta penghilatan akan dilatih. Pasalnya, mewarnai untuk orang dewasa melibatkan banyak sekali detil yang sangat penting. Gerakan-gerakan kecil akan membuat fokus diri Mam meningkat.
Menghilangkan Stres
Aktivitas mewarnai sebenarnya agak sedikti tricky, Mam. Jika orang dewasa mewarnai dan hasilnya tidak sesuai dengan keinginan, bukan tidak mungkin Mam justru merasa bertambah stres karena tidak puas dengan hasil yang didapat. Hindari hal tersebut sebisa mungkin ya, Mam. Mewarnai seharusnya dibuat untuk menghilangkan stres, jadi jangan sampai yang terjadi justru sebaliknya.
Walaupun mungkin Mam merasa tidak memiliki bakat seni sedikit pun, bukan itu poin utamanya. Melalui aktivitas mewarnai, Mam diharapkan untuk bersenang-senang sehingga membantu menghilangkan stres. Jika memang kemampuan seni Mam meningkat setelah melakukan aktivitas mewarnai, hal tersebut hanyalah merupakan bonus tambahan.
Asiknya lagi, ketika Mam membeli buku gambar mewarnai untuk orang dewasa ini. Mam juga bisa berkolaborasi dengan Si Kecil untuk mewarnai. Coba ajarkan Si Kecil bekerja sama dalam mewarani dan suruh Si Kecil memilih warna yang dikehendakinya. Mam dan Si Kecil jadi memiliki quality time bersama, deh!
