Kesibukan kerja sehari-hari pasti membuat suasana hari menjadi semakin kalut. Stres pun akhirnya datang melanda dan membuat banyak pekerjaan terbengkalai. Ini saatnya Mam meluangkan waktu untuk melakukan me time alias waktu untuk memanjakan diri sendiri dengan aktivitas yang disuka.
Mungkin Mam adalah wanita pekerja yang terlalu sibuk dengan kegiatan sehari-hari. Akibatnya, tidak ada waktu untuk sekedar melakukan me time dan menikmati waktu yang benar-benar milik sendiri. Bila hal tersebut yang menjadi kebingungan Mam, jangan panik. Berikut ini adalah beberapa ide aktivitas me time untuk Mam yang super sibuk.
Membaca
Bagi Mam yang hobi membaca, mungkin meluangkan waktu untuk sekedar menikmati bacaan ringan seperti novel, majalah, atau tabloid bisa jadi alternatif. Curilah waktu 20-30 menit hanya untuk merasakan nikmatnya kisah-kisah dalam buku yang mungkin memotivasi diri Mam. Sebagai tips, pilihlah jenis bacaan dan waktu membaca yang tepat. Jangan biarkan Mam kurang menikmati kegiatan membaca ini hanya karena bahan bacaan serta waktu yang kurang cocok.
Mandi Air Hangat
Tak ada salahnya berlama-lama mandi dengan air hangat, baik itu dengan shower atau berendam di dalam bathtub. Sambil merasakan hangatnya air, perlahan tapi pasti rasa tenang akan muncul. Air hangat akan melancarkan peredaran darah sehingga Mam akan merasa lebih rileks dan nyaman. Selagi menikmati hangatnya air, Mam dapat berintrospeksi tentang apa yang telah Mam lakukan dan bagaimana Mam melakukannya. Apakah itu baik atau tidak, hal inilah yang akan membangkitkan semangat Mam dalam berperilaku ke depannya.
Jalan-jalan
Sesekali rasanya tak masalah bila Mam meluangkan waktu untuk jalan-jalan sendiri, meskipun hanya sekadar bermain di taman dekat komplek. Nikmatilah suasana sekitar mulai dari yang sederhana seperti suara angin yang menerpa pohon atau mungkin burung-burung gereja yang bermain dengan lincahnya di sekitar taman. Di saat ini, Mam sama saja dengan melakukan meditasi, menenangkan pikiran dengan cara yang berbeda. Alam adalah jawaban dari kedamaian jiwa.
Menikmati Makanan Favorit
Tak ada yang lebih nikmat bila dibandingkan dengan makan makanan favorit Mam. Mungkin semangkuk bakso dengan kuah hangat dan pedas cukup menjadi salah satu penawar perasaan bimbang. Saat lidah bertemu dengan rasa yang ramah, di situlah otak merespon kebahagiaan dengan melepas hormon endorphin pembangkit rasa gembira. Dengan demikian, pikiran Mam akan lebih fresh dan rileks. Bukankah itu menyenangkan?
Perawatan Salon
Jadwalkan diri Mam ke salon favorit untuk melakukan perawatan. Ya, cara ini memang sudah sering dijadikan sebagian besar wanita untuk sekedar bersantai sambil menikmati layanan salon. Mungkin saat ini Mam sedang butuh pelayanan facial atau creambath yang mampu menenangkan hati. Totok wajah juga bisa jadi pilihan untuk mengurangi ketegangan di bagian wajah dan kepala. Hati senang, tubuh terawat, tidak ada yang lebih baik daripada ini.
Menonton Film
Mam mungkin merupakan salah satu pecinta film. Bila iya, tak ada salahnya bila Mam melakukannya. Bioskop bukan keharusan, sekadar menyewa DVD atau bahkan film yang tayang di TV dapat jadi pilihan untuk Mam yang ingin lebih hemat. Apapun genrenya, putarlah dan nikmati film yang Mam inginkan agar perasaan senang dapat terbangun dengan sendirinya.
Browsing
Tak ada yang bilang bahwa Mam tidak bisa berbahagia hanya dengan berada di depan layar komputer. Bahkan, segala jenis hiburan dan informasi tersedia di dunia maya. Sesekali, nikmatilah waktu luang dengan berselancar di dunia maya. Mungkin akan banyak informasi-informasi penting yang mampu meringankan stres. Mam boleh juga men-scroll timeline akun media sosial untuk menemukan hal-hal baru yang menarik. Hebatnya lagi, kegiatan ini dapat Mam lakukan selagi berada di kantor!
Itulah beberapa aktivitas me time menyenangkan yang dapat dilakukan oleh wanita super sibuk seperti Mam. Diharapkan dengan memiliki waktu luang sendiri, Mam dapat mengembalikan semangat bekerja sekaligus mampu menciptakan ide baik dalam mengembangkan pekerjaan Mam sehari-hari.
