Bayi membutuhkan makanan kaya nutrisi untuk mendukung tumbuh dan kembangnya. Sehingga, Ibu tak boleh sembarangan memilihkan bahan MPASI untuknya.
Memasak MPASI (Makanan Pendamping ASI) kini menjadi kesibukan baru bagi Ibu setelah si Kecil berusia 6 bulan. Sebagian Ibu memilih membuat sendiri MPASI untuk bayinya demi memberikan nutrisi terbaik untuknya. Meskipun begitu, ada juga Ibu yang memberikan MPASI instan karena lebih mudah dan praktis.
Memang tak boleh sembarangan dalam memilih bahan makanan sumber MPASI untuk bayi. Kondisi pencernaan bayi belum kuat dan belum bisa mencerna beragam makanan layaknya orang dewasa. Selain itu, beberapa makanan bisa membuat bayi diare dan menyulut alergi jika diberikan. Sehingga, Ibu harus berhati-hati dalam memilih makanan sebagai sumber MPASI bayi. Sebaiknya MPASI tidak diberikan dengan menu yang sama setiap hari, agar bayi tidak bosan dan mengenal beragam rasa.
Agar Ibu tak salah pilih berbagai bahan MPASI bayi, sebaiknya ketahui terlebih dahulu beberapa sumber makanan yang tidak dianjurkan untuk diberikan kepadanya. Ada beberapa bahan makanan yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi bayi, yakni sebagai berikut:
- Makanan Manis
Bayi sebaiknya tidak dikenalkan terlebih dahulu dengan makanan manis. Makanan manis seperti permen, es krim, biskuit tidak baik untuk pertumbuhan giginya dan juga memiliki gizi yang kurang seimbang. Jika bayi di bawah usia satu tahun sudah dibiasakan dengan makanan yang manis-manis, maka memori akan makanan berasa manis akan terus diingatnya dan membuatnya cenderung suka makanan manis ketika ia semakin besar. - Madu
Madu juga tidak cocok diberikan untuk bayi di bawah 1 tahun karena bisa membuat tenggorokannya terasa lengket. - Putih telur
Putih telur mengandung suatu jenis protein yang tidak dapat diubah menjadi asam amino yang dapat terserap dalam darah dan memicu alergi. - Buah-buahan yang menimbulkan gas
Beberapa buah seperti nangka, mangga, dan durian sebaiknya ditunda pemberiannya untuk bayi karena dapat menimbulkan gas dalam lambungnya. - Bumbu dapur
Hindari pemberian bumbu dapur, seperti garam, vetsin, lada, dan juga bawang-bawangan. Ginjal bayi belum kuat menangani garam. Selain itu, pemberian lada dan bawang-bawangan dapat meningkatkan asam lambung bayi. - Strawberry
Buah ini memang kaya akan vitamin C dan antioksidan yang sangat baik untuk keluarga, tetapi tidak untuk bayi di bawah satu tahun yang cenderung memiliki riwayat alergi seperti ruam-ruam dan lainnya. - Cokelat
Baik cokelat yang berbentuk batangan, bubuk, dan permen sebaiknya ditunda untuk diberikan bayi di bawah satu tahun karena mengandung kafein dan gula yang tinggi.
Baca juga: