Ketika Mam sudah memasuki masa kehamilan 1 bulan lebih atau masuk ke trimester pertama. Jika tidak diimbangi dengan olahraga atau asupan nutrisi yang cukup, biasanya Mam akan mengalami morning sickness atau mual serta muntah. Apalagi jika hamil pada saat bulan puasa, muncul banyak pertanyaan apakah Mam boleh berpuasa atau tidak.

 

Periksalah kondisi kandungan terlebih dahulu

Ketika ragu apakah badan Mam mampu atau tidak ketika berpuasa pada saat hamil, periksalah kesehatan Mam ke dokter. Berpuasa atau tidak biasanya akan tergantung dari hasil pemeriksaan tersebut. Ketika kondisi badan dan janin kuat untuk berpuasa, maka Mam hanya perlu menyesuaikan antara pemberian nutrisi pada saat sahur dan berbuka puasa.

 

Morning sickness tidak disarankan berpuasa

Ketika Mam mengalami morning sickness yang hebat, misalnya sampai muntah-muntah, tidak disarankan untuk berpuasa. Karena ketika mengalami mual atau sampai muntah-muntah, biasanya badan Mam akan lemas. Maka dari itu, dokter tidak menyarankan untuk tidak berpuasa.

 

Dehidrasi

Ketika badan Mam sudah mulai lemas dan merasa sudah tidak kuat lagi untuk berpuasa, itu berarti tanda-tanda dehidrasi. Ketika dehidrasi, Mam harus cepat-cepat untuk membatalkan puasa. Karena, ketika dehidrasi dapat menyebabkan kurangnya cairan ketuban, sehingga meningkatkan kemungkinan keguguran, hambatan pertumbuhan janin hingga mengakibatkan persalinan dini.

 

Tekanan darah tidak terkontrol

Pernah merasakan tiba-tiba pusing? Itu berarti Mam mengidap hipertensi atau tekanan darah tinggi. Apalagi Mam harus minum obat untuk mengontrol tekanan darah Mam. Karena jika tekanan darah tidak terkontrol seperti itu, maka Mam harus minum obat secara rutin.

 

Maka dari itu Mam, ketika sudah tidak kuat lagi untuk berpuasa, maka jangan terlalu dipaksakan. Karena ketika keadaan tubuh lemah, keadaan janin pun juga akan ikut lemah.