Memiliki tubuh langsing adalah dambaan setiap wanita. Media pun mengajarkan kita seolah wanita sempurna adalah yang memiliki tinggi semampai, kulit mulus, dan tentu saja tanpa lemak menimbun di tubuh. Akibatnya, wanita yang memiliki berat badan berlebih pun menjadi berkecil hati dan tak jarang dari mereka yang membenci diri sendiri. Tak perlu seperti itu, Mam. Lakukan lima cara berikut ini untuk membuat Mam agar bisa lebih mencintai diri sendiri.
Berpikir Positif
Jika Mam terus berpikir bahwa Mam kurang menarik, maka hentikan hal ini mulai dari sekarang. Terus-terusan berpikir negatif seperti itu justru akan membuat Mam membenci diri sendiri. Hal ini akan membawa Mam pada depresi. Wanita yang mengalami depresi cantiknya akan semakin berkurang, bukan?
Jangan Terpaku pada Seleb Bertubuh Kurus
Pada umumnya, model dan selebriti yang tampil di media memiliki tubuh yang langsing cenderung kurus. Jangan jadikan hal ini sebagai patokan tubuh ideal, Mam. Mereka memiliki tubuh yang kurus karena tuntutan profesi. Jika Mam terobsesi untuk memiliki tubuh seperti mereka, hal ini bisa berdampak tak baik, lho karena bisa membuat stres. Cantik tak harus memiliki tubuh yang kurus. Selama Mam bisa menjaga pola makan tetap sehat dan olahraga teratur maka hal itu sudah cukup membuat Mam tampil memukau.
Pandai-pandailah Mix and Match
Siapa bilang wanita dengan berat badan berlebih susah memilih baju? Ada kok pakaian yang dijual di pasaran yang khusus untuk ukuran besar. Banyak sekali yang bisa Mam pilih. Jika Mam bisa memadu padankan warna dan bahan pakaian yang tepat, Mam akan merasa percaya diri, dan tentunya hal ini akan membuat Mam merasa nyaman.
Jaga Agar Suasana Hati Tetap Senang
Menjaga suasana hati agar tetap senang akan membangun pikiran positif dalam diri Mam. Pikiran positif akan membantu Mam melihat kelebihan-kelebihan yang ada pada diri sendiri, dan tentu saja rasa bersyukur, sehingga Mam tidak harus mengkritik kekurangan yang ada. Membangun suasana hati agar tetap senang dapat dilakukan dengan olahraga di pagi hari. Berolahraga bisa melepaskan hormon endorfin yang berfungi memberikan perasaan bahagia dalam diri Mam. Nah, selain mengurangi timbunan lemak di tubuh, ternyata olahraga juga dapat membuat kita bahagia, bukan?
Jangan Tenggelam dalam Kritikan
Tak perlu bingung memikirkan kritikan orang lain tentang bentuk tubuh Mam. Salah satu masalah yang sering dialami oleh wanita yang merasa fisiknya kurang sempurna adalah rasa takut akan pandangan orang lain terhadap gayanya. Jika Mam ingin berkreasi dengan gaya rambut, gaya berpakaian, makeup, dan pernak-pernik lainnya, lakukan saja. Orang lain boleh mengkritik, tapi jangan jadikan hal ini sebagai penghambat Mam untuk berkreasi. Yang penting, sesuaikan semuanya agar sesuai dengan yang Mam pakai.
Jika Mam tidak menyukai diri sendiri, bagaimana orang lain bisa menyukai Mam? Oleh sebab itu, penting untuk memulainya dari diri sendiri. Perbanyak berpikir positif dan menghargai diri sendiri. Ingat ya, Mam, you’re beautiful just the way you are!
