Tumit kering dan pecah-pecah merupakan kondisi yang umum dialami oleh orang-orang. Tidak hanya merusak kepercayaan diri, tumit kering dan pecah-pecah yang dibiarkan bisa sangat menyakitkan. Umumnya, kondisi tersebut disebabkan oleh kurangnya perawatan atau karena terpapar bahan tertentu. Nah, apabila sedang mengalami hal yang sama, Mam bisa mengatasinya dengan beberapa tips berikut. 

Merendam Kaki dalam Air Hangat

Karena kondisinya yang kering, tumit berisiko mengalami pecah-pecah. Mam harus memastikan bahwa tumit Mam selalu lembap dan bersih. Caranya adalah dengan rutin merendam kedua kaki Mam di dalam air sabun hangat selama lima belas menit. Setelah dibilas dan dikeringkan, buatlah campuran Vaseline dan perasan air lemon. Lalu, gosokkan campuran tersebut pada tumit Mam hingga benar-benar terserap. Lakukan setiap hari agar hasilnya lebih cepat terlihat. 

Mengoleskan Bubur Pisang dan Alpukat

Pisang dan alpukat ternyata tidak hanya bisa diolah menjadi berbagai kuliner lezat, namun juga untuk mengobati kondisi tumit kering dan pecah-pecah. Mam bisa memblender pisang dan alpukat secukupnya, lalu oleskan campuran tersebut pada tumit. Diamkan selama kurang lebih sepuluh menit, lalu bilas menggunakan air bersih. Racikan pisang dan alpukat mengandung vitamin dan minyak yang dibutuhkan kulit agar tetap lembut dan lembap.

Hindari Produk Krim Tumit

Mam tentu pernah menemui beberapa produk berupa krim untuk mengatasi tumit kering dan pecah-pecah. Jangan buru-buru membelinya, Mam. Krim tumit bisa saja mengandung bahan kimia yang dapat merusak kulit. Sebaiknya, Mam membuat krim pelembap sendiri dengan satu sendok minyak zaitun dan beberapa tetes perasan air lemon. Tuang campuran ke dalam botol kecil dan tambahkan air secukupnya. Setelah dikocok, Mam bisa mengoleskannya pada tumit Mam.

Pengelupasan Kulit Mati Secara Teratur

Kulit kering pada tumit juga bisa dihilangkan dengan pengelupasan secara teratur. Tapi, jangan menggunakan produk scrub berbahan keras ya, Mam. Bikin saja ramuan sendiri menggunakan madu, cuka sari apel, dan tepung beras. Giling tepung beras hingga menyerupai tepung kasar, lalu tambahkan madu dan cuka sari apel. Campuran ini mampu membantu melarutkan lapisan kulit mati yang menebal sekaligus menjaga kulit tumit agar tetap lembap sehingga mencegah pecah-pecah lebih lanjut.

Tumit kering dan pecah-pecah juga bisa disebabkan oleh kekurangan zat besi, vitamin, dan asam lemak omega 3. Karenanya, Mam harus rajin mengonsumsi makanan-makanan seperti sayuran hijau, gandum, ikan, dan kacang-kacangan agar terhindar dari tumit kering dan pecah-pecah.