Mudik adalah hal yang paling ditunggu-tunggu bagi kebanyakan orang. Mereka rela melakukan perjalanan mudik walau selelah apapun dan dalam kondisi bagaimanapun, meski kemajuan teknologi komunikasi mampu menghilangkan hal tersebut. Alasannya, bersilaturahmi dengan keluarga di kampung halaman tak lengkap rasanya bila tidak berkumpul.

Tak terkecuali juga dengan ibu hamil. Memang ibu hamil disarankan untuk tidak melakukan perjalanan jauh. Namun, bila perasaan ingin bertemu keluarga sudah di ubun-ubun, apalah mau dikata. Bila Mam sedang hamil dan ingin mudik ke kampung halaman, ada baiknya untuk mengikuti tips mudik aman dan nyaman untuk ibu hamil berikut ini agar kesehatan Mam dan janin dalam kandungan tetap terjaga.

Lakukan Pengecekan Kondisi Kehamilan

Jauh-jauh hari sebelum berangkat mudik, ada baiknya apabila Mam melakukan pengecekan kondisi kehamilan ke dokter kandungan. Pasalnya, penting untuk tahu bagaimana kondisi kehamilan agar Mam mempertimbangkan kembali melakukan perjalanan jauh. Kelelahan yang mungkin terjadi pada ibu hamil dapat menjadi masalah terbesar ketika melakukan perjalanan mudik. Faktor tersebut mampu mempengaruhi kondisi kesehatan Mam dan janin dalam kandungan sehingga rawan terjadi gangguan kehamilan.

Hindari melakukan perjalanan mudik bila kondisi kehamilan Mam masih dalam kondisi rawan untuk melakukan perjalanan jauh. Bila memang diizinkan oleh dokter untuk melakukan perjalanan kehamilan, jangan lupa minum vitamin penguat kehamilan.

Carilah Jalur Mudik yang Aman dan Menyenangkan

Kejenuhan dan kebosanan akan mempengaruhi tingkat stress selama perjalanan mudik. Stress bagi ibu hamil sangat berbahaya karena dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan janin. Maka dari itu, ada baiknya Mam mencari jalur mudik yang menyenangkan. Biasanya, jalur-jalur alternatif punya pemandangan yang mengesankan. Selain itu, jalur alternatif terkadang sepi oleh pengendara. Hal ini akan menghindarkan Mam dari kemacetan.

Pilihlah jalan yang cenderung lurus dan tidak berliku-liku. Jalan dengan rute yang berliku-liku serta memiliki kontur yang tidak mulus akan membuat perjalanan menjadi kurang nyaman. Rasa mual dan muntah, apalagi ketika hamil muda, akan muncul dengan mudah ketika melalui jalan dengan kondisi tersebut.

Gunakan Kendaraan yang Nyaman

Kenyamanan saat perjalanan juga mempengaruhi tingkat stress ibu hamil. Oleh karenanya, pilihlah kendaraan yang menjamin kenyamanan Mam selama berkendara. Bila memungkinkan, penggunaan mobil pribadi sangat dianjurkan untuk menjamin kenyamanan. Mam dapat duduk dengan bebas dan senyaman mungkin dengan mobil.

Namun bukan berarti kendaraan umum dilarang untuk digunakan. Mam tetap dapat menggunakan kendaraan umum selama tempat duduk Mam nyaman. Luangkan dana sedikit lebih banyak untuk membeli tiket kendaraan umum dengan kelas yang sedikit lebih baik. Selain itu, berangkatlah jauh-jauh hari agar kendaraan umum belum terlalu sesak dengan penumpang yang biasa berangkat mendekati hari H Lebaran.

Hindari Membawa Barang Bawaan Terlalu Banyak

Ibu hamil sangat dibatasi membawa barang bawaan yang terlalu banyak dan terlalu berat. Membawa barang bawaan akan membuat Mam akan lebih mudah lelah. Selain itu, barang bawaan yang terlalu banyak sangat merepotkan, apalagi bila perut telah membesar. Mungkin dengan membawa kendaraan pribadi, hal ini tidak akan terjadi. Namun bila Mam mudik dengan kendaraan umum, akan sangat menyulitkan.

Kurangi barang bawaan Mam. Bawa pakaian secukupnya dan beberapa peralatan penting. Metode cuci pakai akan sangat membantu Mam untuk menghemat penggunaan pakaian. Mam akan tetap dapat stok baju bersih tanpa perlu membawa barang bawaan terlalu banyak.

Jangan Lakukan Bila Risiko Kehamilan Terlalu Tinggi

Sekali lagi, lebih baik Mam memikirkan ulang untuk berangkat mudik dengan rentang waktu perjalanan yang panjang. Bila Mam memiliki riwayat tekanan darah tinggi, diabetes, atau mungkin gangguan kehamilan lainnya, sebaiknya urungkan niat untuk bertemu dengan keluarga. Jangan sampai karena mengikuti ego, Mam mengabaikan keselamatan bayi dan diri sendiri.

Itulah beberapa tips yang dapat Mam terapkan untuk memperoleh suasana mudik yang aman dan nyaman ketika sedang hamil. Kunci utama dalam melakukan perjalanan mudik untuk ibu hamil adalah suasana perjalanan yang aman dan nyaman. Dengan melakukan perjalanan yang aman dan nyaman, bukan tidak mungkin suasana mudik akan jadi kenangan yang tak terlupakan bahkan dapat Mam ceritakan untuk calon Si Kecil kelak.